Marching March


最近は、写真紹介ブログ…ですね。でも、ビーズアクセとか、短歌とか、たまに復活するかもです。

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あんまり運動できていないうちに
2013-09-08 22:05

最近は、忙しいのと暑いのとで、あんまり歩けていなかったし、週末に出張とかで、ジムにも行けてなかったりで、運動量が落ちていたのね。
それが、見事に数字に表れてました。体重計に。

まあ、仕方ないかな、と思う一方、これから太りやすい時期なのに…という危機感もあったりします。
でも、これから涼しくなってくるし、運動もしやすい季節になるから、なんとかこれ以上は太らないようになるかなぁ…。というか、しなきゃですよね。

あ。
スポーツで思い出しましたけど、2020年のオリンピック、東京に決まりましたね。おめでとうございます♪

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大きな変化がなかった
2013-01-06 19:35

今日は、年末年始で続いていた9連休の最終日でした。
ということで、明日からのお仕事を前に、少し体を叩き起こすために、ジム行ってました。

クリスマス前から、今日までの体重を見ると、多少増えていたものの、それほど増えずに済んでいました♪
もっとも、クリスマス前の時点で、寒すぎるせいか、ちょっと太ってしまっていたので、単純に喜べないのですが…。

ただ、内容が問題で、怖くて調べてないですが、多分、体脂肪率は増えているんじゃないかなぁ…と。
ジムに行かないくらいなら、そういう週末もあるのですが、ここまで動かない時間が続くと、さすがに筋量も落ちて、脂肪の量が増えます。

今日は、ジムで頑張った分、明日から、筋肉痛が襲ってくると思いますが、頑張ってお仕事していこう、と思います!

一日が12時間くらい
2011-11-06 21:04

…に感じてしまいますね、連休中は(笑)

今日は、フィットネスクラブに行って、思いっきり汗を流してきましたっ
なんだか、体が軽かったので、調子に乗って、いっぱい頑張ってきたけど、今は体が重いです…
やりすぎたかな…
明日明後日くらいまでは、筋肉痛に悩まされるかも…(笑)

復帰
2011-10-02 21:27

今年の2月に怪我をしてから、しばらく本格的な復帰は見合わせていた、エアロビクスレッスン…

今月から、復帰することにしましたっ
離脱中に、担当インストラクターが変わっちゃってたけど
久しぶりに、思いっきり体を動かしてきましたっ

エアロビクスも、いろんな難易度と強度があるけど、私が参加しているのは、中級クラスで、強度は高めのもの
だからこそ、心配がなくなってから、って思ってたのね

久しぶりで、体がついていけるかなぁ…って思ったけど、問題ありませんでした
むしろ、簡単な動きのときは、物足りなかったり(笑)

来週からも、頑張っていきますよっ

久々に泳いできました♪
2011-07-31 20:19

今日は、なんとなく調子が悪かったので
普通のトレーニングをしてると、怪我するかも…って思って

久々に、水泳に行ってきましたっ
ホントに久々だったから、泳げないかも、って思ったけど、意外にも(?)泳げました

ただ、泳いだ距離はだいぶ短くなって、トータル250メートルくらい…かな
休み休み、ちょっとずつ泳いでました
前は、もっと泳げた気がするけど、久々だったからか、バテました(笑)


それにしても、水泳なんて、いつ以来だろう…
水泳なんて、滅多にやらないから、前にもブログに書いてるかも…
ひょっとしたら、2年ぶりくらいかも
…なんて思いながら、過去の記事を検索してみたら

記録が残っていたのは、2008年の3月が最後
その後、泳いでいたとしても、その年の春~夏までくらいかも
…ということは、3年ぶり…ということに

でも、水の中は気持ち良かったですっ

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